당신이 원하는 모든 것은 지금 말한 단 한 문장으로 이뤄지기 시작합니다. 세계 최고의 심리 치료사이자 영국 최고의 의사에도 거론된 마리사 피어 그는 무려 35년이 넘는 오랜 시간 동안 왕족과 유명 기업가 등 수많은 사람들의 인생을 한 순간에 바꾸고 있는 그런 멘토입니다. 그리고 놀랍게도 그녀가 수십만 명의 인생 속 변화를 이끈 방법은 아주 간단한 한 문장으로부터 시작됐죠.
마인드셋의 힘
마리사는 우리가 가진 믿음을 바꾸는 방법을 강조합니다. 내가 충분하지 않다, 가치가 없다, 자격이 없다는 생각은 우리가 습득한 것이며, 우리는 살아가며 쌓아온 믿음으로 그것을 바꿀 수 있다고 말합니다.
의심으로의 전환
마리사는 자신을 갖고 있는 한계를 깨기 위해 의심을 장려합니다. 자신에게 믿어 온 것들에 의문을 제기하고, 질문을 통해 새로운 가능성을 탐색하는 것이 중요하다고 강조합니다.
긍정적인 자기 대화
마리사는 긍정적인 자기 대화의 중요성을 강조합니다. “나는 충분히 가치가 있어”라는 한 문장이 수십만 명의 인생을 바꿨다고 말합니다. 긍정적인 생각과 태도는 긍정적인 행동을 이끌어내며, 그것이 성공으로 이어질 수 있다고 설명합니다.
“마리사의 조언은 단순합니다. 내면에서 우리 자신에게 속삭이는 이야기는 문제의 시작일 수도 있고, 성공의 시작일 수도 있다는 것입니다. 따라서 우리는 부정적인 자기 대화를 긍정적인 질문으로 대체하여 새로운 가능성을 탐색해야 합니다. 이를 통해 우리는 자신에게 ‘나는 충분히 가치가 있어’라고 말할 수 있고, 이는 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 가장 강력한 힘이 될 것입니다.”
